طرق بسيطة لإعداد الطفل للنوم

من طرف **الدلووعه** الخميس مايو 20, 2010 11:28 am

الأطفال مثل الاسفنجة أنت تعلمهم كيف يكونوا منتظمين أو غير منتظمين وأي طقس عائلي أو روتين يمكن أن يثبت في ذهن الطفل ويقتدي به حتى يصبح بالغا لذا لا تلم الطفل إذا لم يتقبل فكرة النوم المبكرة لأنك من علمه أن السهر أمر مقبول.

على أية حال هذه التقنية يمكن أن تساعد الطفل على النوم الهانئ دون مشاكل.

1. يجب أن يتم وضع طفلك في السرير ضمن روتين محدد. كلّ ليلة ضعي طفلك في السرير بنفس الطريقة. يحبّ الأطفال الطقوس لأنها تجعلهم يشعرون بالراحة والأمان. على سبيل المثال يمكنك أن تحممي الطفل تقرئي له قصّة وبعد ذلك تهزّيه لمدّة بضع دقائق. الطريقة الأخرى هي إطعام الطفل وجبة خفيفة اللعب معه ثم وضع دمية موسيقية له ووضعه في السرير لينام.

2. إذا كان الطفل مشاكسآ ولا يريد الذهاب لنوم قومي بتدليكه. التدليك يهدّئ الأطفال ويساعدهم على الاسترخاء. هناك العديد من الكتب العظيمة في المكتبات التي تعلّمك كيف تدلكي طفلك.

3. حاولي الحفاظ على ساعات النوم والاستيقاظ هذا سيجعل الساعة البيولوجية للطفل تعمل بشكل طبيعي مما يقلل من فترات القلق والأرق التي يختبرها الطفل.

النصائح والتحذيرات:

• بعض الأطفال يفضلون الضجيج على الهدوء عند النوم اتركي المذياع أو التلفاز يعمل لحين أن ينام الطفل.
• مهما كان عمر الطفل يجب أن يكون هناك مساواة في التعامل على جميع
الذهاب إلى النوم في ساعة محددة دون استثناءات.

طرق بسيطة لإعداد الطفل للنوم

طرق بسيطة لإعداد الطفل للنوم

رد: طرق بسيطة لإعداد الطفل للنوم